眼球トレーニングについて

眼球トレーニングについて

眼の筋肉である眼筋は、眼球の内部にある「内眼筋」と眼球の外側にある「外眼筋」が あります。
「内眼筋」というのは瞳孔を拡大・縮小する瞳孔括約筋・瞳孔散大筋と水晶体の厚さを 変えてピントを調節する毛様体筋からなります。
長時間のパソコンなどをすると焦点が 合わなくなるというものがありますが（ピントフリーズ現象）それは内眼筋が機能不全に なっているからです。
内眼筋は主に遠近トレーニングや調節力トレーニングで行うことで鍛えます。
交差法は立体視専用の画像の手前で目の焦点が合うように寄り目がちに見るのがコツ。
なんだか難しそうですがこうして普段使わない目の使い方をすることで眼の筋肉を 鍛えるトレーニングとなるので視力回復につながるというわけです。
慣れないうちは立体視で見るのは大変です。
目の使い方になれるまでは目が痛くなる ことがあるので慎重に訓練するようにしてくださいね。
目を酷使して、遠くを見ることなく衰えてしまった筋肉を鍛えて、柔軟性を高めて血行 を促進するのが眼球トレーニングの目的になります。

視力を回復する方法!!〜手術もコンタクトも使わない治療法〜 ランキング

視力を回復する方法
視力回復３ポイント！　視力回復アドバンスメソッド

視力低下の原因は「目」そのもの以外のところにあります。
視力の低下を食い止め、回復に向かわせるには その「目以外の視力低下の原因」を取り除くことが重要です。
もしも、あなたが、
「視力低下の不安から解放されたい」
「メガネやコンタクトの生活から卒業したい」
「レーシック手術をしないで視力を回復したい」
と思っているなら、５分だけこの手紙を読み進めてみてください。

コンタクトも手術も視力回復には必要ない
川村明宏のジニアスeye

目が悪い人。
目が良い人。
その違いは遺伝ではありませんし、 パソコンや、テレビ、本の見すぎでもありません。
単純に日常生活で「目をどう使っているか」 これだけの違いだったのです。
１４日間試していただければ、 その効果を即実感できるでしょう。
どうぞ一度、お試しになられてください。

視力は比較的簡単に回復できる
視力回復「福辻式」

あなたは今まで視力を回復しようと 様々な努力や思考錯誤を繰り返してきたでしょう
そして、今回の視力回復法も、正直な気持ちは 半信半疑ではないでしょうか
しかし、迷いはあなたを変えてくれません
迷っても、今までのメガネやコンタクトとの煩わしい生活や 不便な近視に悩む明日を迎えてします
視力回復「福辻式」を実践し 「色々な視力回復の方法をやってきたなぁ」
と思い出話になるよう
あなたの視力が回復するように願っています